Twoja cera, tak samo jak Ty sama, miewa gorsze i lepsze okresy. To dlatego momentami zachwycamy się jej blaskiem, równym kolorytem i gładkością, a innym razem zmagamy się z atakiem wyprysków, rozszerzonymi porami czy plamami. Problemy z cerą dotyczą każdego, niezależnie od wieku i stylu życia. Nie wiesz, z czego mogą wynikać? Sprawdź listę potencjalnych winowajców!
Burza hormonów
Większość z nas burzę hormonalną przeżywa w okresie dojrzewania. To właśnie wtedy zmagamy się z trądzikiem lub sporadycznymi wypryskami na twarzy. I mimo że myślimy, że uciążliwe objawy wchodzenia w nowy etap życia mamy już za sobą, problemy z hormonami lubią powracać. Warto wiedzieć, że również w wieku dorosłym po okresie dojrzewania nasza gospodarka hormonalna może nie pracować prawidłowo. Wpływa na to wiele czynników, między innymi genetycznych. Jeśli jednak Twoja skóra wciąż sprawia kłopoty, trądzik nie chce odpuścić, a Ty próbowałaś już wszystkich możliwych sposobów na walkę z nim, ale żaden nie zadziałał, to znak, że czas na wizytę u endokrynologa!
Brak witamin i minerałów
Skóra po lecie zaczyna szarzeć lub robi się ziemista? To naturalna reakcja organizmu na odcięcie od mocnego dopływu witaminy D3, który naturalnie występuje w promieniach słonecznych. Wypryski? Mogą wynikać z niedoboru cynku, który możemy dostarczyć sobie w naturalny sposób, na przykład jedząc pestki dyni, lub w preparacie witaminowym o szerokim działaniu. Nasza skóra, ale także włosy i paznokcie bardzo często przez widoczne objawy dają nam znać, że organizmowi czegoś brakuje. Witamina A, C i D3 są niezbędne do tego, by cera miała zdrowy koloryt. Niedobory witamin z grupy B oraz wspomnianego cynku mogą być odpowiedzialne za powstawanie wyprysków. Z kolei cera z pękającymi naczynkami może być objawem braku witaminy K. Jeśli więc zmagasz się z którymś z tych problemów, to włącz do swojej diety suplementację lub staraj się dostarczyć witaminy i minerały w naturalny sposób.
Zła dieta
Jeśli mowa o naturalnych metodach dostarczania witamin, to warto wspomnieć o kolejnym potencjalnym winowajcy problemów skórnych, czyli złej diecie. Wbrew pozorom nie musisz objadać się pizzą, fast-foodami i słodzonymi napojami, by zapoczątkować na skórze prawdziwą rewolucję. Za problemy skórne może odpowiadać jeden, mały alergen, który spożywasz często, nie mając świadomości, że może Ci szkodzić. Dlatego po pierwsze – dbaj o to, by Twoja dieta była pełna zdrowych składników działających na piękną skórę – warzyw, owoców, pestek, nasion i zdrowych tłuszczy! Po drugie – jeśli Twoja cera od dłuższego czasu nie radzi sobie z jakimś problemem, przebadanie się w kierunku alergii pokarmowych może okazać się słusznym tropem.
Nieodpowiednio dobrane kosmetyki
Nawet najdroższe, najbardziej polecane kosmetyki mogą wywoływać szereg problemów z cerą, jeśli będą nieodpowiednio dobrane do jej typu! Z reguły wybieramy kremy, toniki, płyny micelarne czy serum na własną rękę. Takie działanie może okazać się zdradzieckie, dlatego warto przynajmniej raz w życiu wybrać się do kosmetyczki, która określi nasz typ cery lub obserwować swoją skórę na co dzień i wykonać test na rodzaj skóry. Warto również dokładnie zapoznawać się ze składem kosmetyków i ich przeznaczeniem. Dzięki temu zaoszczędzimy sobie problemów skórnych oraz pieniędzy wydanych na nieodpowiednie specyfiki! Jeśli Twoja cera sprawia problemy od niedawna, a zdarzyło Ci się zmienić kosmetyki, to na początku możesz spróbować odstawić je na kilka dni i przekonać się, czy to nie one są odpowiedzialne za Twój kłopot.
Zmiana pór roku/stylu życia
Podobnie jak przy zmianie kosmetyków, tak też przy zmianie pór roku, stylu życia czy chociażby miejsca zamieszkania, nasza cera może zacząć sprawiać problemy. Jeśli jest delikatna lub naczynkowa, to kiepsko będzie radzić sobie z niższymi temperaturami powietrza w drugiej połowie roku. Podobnie jeśli nagle odstawiłaś niezdrowe przekąski i alkohol, to skóra będzie potrzebowała czasu, by się oczyścić. Problemy mogą pojawić się również w wyniku zmiany klimaty – na przykład na zagranicznych wakacjach, a także zmiany wody, gdy na przykład zauważysz, że w nowym miejscu zamieszkania skóra stała się przesuszona. Takie problemy to zazwyczaj kwestia czasu.
Zaniedbania w higienie
Nie chodzi o podstawowe kwestie takie, jak zmywanie makijażu po całym dniu czy smarowania skóry kremem każdego poranka. O tego typu sprawach pamięta każda kobieta. Jednak czasami drobne, niezauważane przez nas nawyki mogą mieć znaczący wpływ na to, jak wygląda nasza cera. Może niewystarczająco często zmieniasz ręcznik do twarzy? W tym wypadku warto przerzucić się na jednorazowe ręczniki papierowe. Dotykasz twarzy dłońmi w ciągu dnia? Czasami robimy to z przyzwyczajenia w sytuacjach stresowych, a jak wiadomo nasze ręce nie zawsze są czyste. Osoby z cerą naczynkową nie powinny myć twarzy gorącą wodą, bo może ona dodatkowo rozszerzać pajączki. Z kolei osoby zmagające się z trądzikiem nie powinny nadużywać makijażu, by nie zatykać porów. Jeśli Twoja skóra zaczyna sprawiać problemy, warto przyjrzeć się swoim nawykom pielęgnacyjnym i makijażowym. Może to właśnie one są winne sytuacji!
