Gdy kilka miesięcy temu świat obiegło zdjęcie kierowcy ciężarówki, którego tylko jedna część twarzy wystawiona była na działanie intensywnych promieni ultrafioletowych, niemal wszyscy byli w szoku. Widoczne gołym okiem różnice w wyglądzie cery pomiędzy poszczególnymi partiami wywołały dyskusje o tym, jak ważne jest stosowanie ochorny przed promieniowaniem UVB oraz UVA i sprawiły, że o kremach SPF znów zrobiło się naprawdę głośno.
Co właściwie kryje się za tym skrótem i czy w krem SPF faktycznie powinien zainwestować każdy? Jaki filtr będzie najlepszy, a który może okazać się niewystarczający? Dziś zapraszam Cię na przewodnik po krainie SPF-ów.
Co to jest SPF – podstawowe informacje
SPF co to takiego? Zacznijmy od absolutnych podstaw, a więc wyjaśnienia czym w ogóle jest SPF. Ten intrygująco brzmiący skrót to nic innego jak „Sun Protection Factor”, a więc filtr przeciwsłoneczny chroniący skórę przed promieniami UV, którym im jest wyższy, tym dłużej działa.
Jak wygląda to w praktyce? Przyjmując, że czas, w którym możesz bezpiecznie przebywać na słońcu bez żadnych konsekwencji wynosi ok. 10 minut i smarując twarz kremem (lub innym preparatem) zawierającym SPF 10 zwiększasz czas ochrony przed poparzeniem słonecznym dziesięciokrotnie. W rezultacie bezpieczny czas na słońcu będzie wynosił 100 minut, choć warto podkreślić, że na wskaźnik tego ile działa krem SPF wpływają rozmaite czynniki takie jak chociażby położenie geograficzne, pora roku czy panująca pogoda.
Regularna i cyklicznie powtarzana w ciągu dnia aplikacja wybranego SPF-u jest więc jak najbardziej potrzebna i zalecana przez dermatologów na całym świecie.
Jaki SPF do twarzy wybrać i jak aplikować tego typu produkty?
SPF 30, SPF 50, a może produkt oferujący zupełnie inną ochronę? Jeżeli przeglądając dostępne w sklepach propozycje nie masz pojęcia, na który krem, mgiełkę, czy żel się zdecydować, to przychodzę Ci z pomocą.
Wybór konkretnej propozycji powinien być uzależniony przede wszystkim od Twoich indywidualnych oczekiwań – jeżeli zależy Ci na maksymalnej ochronie delikatnej cery, to najlepszym wyborem będzie zdecydowanie krem SPF 50, który blokuje aż 98% promieni UVB, niewiele gorzej wypada też SPF 30, w przypadku jakiego możemy liczyć na ochronę na poziomie ok. 96%.
Sam odpowiednio dopasowany produkt nie jest jeszcze gwarancją sukcesu – aby SPF faktycznie mógł wykazać się swoim dobroczynnym działaniem należy pamiętać o jego częstej re-aplikacji, nie tylko wówczas, gdy mamy w planach całodniowy wypoczynek na plaży… Zalecaną praktyką jest nakładanie ochrony SPF co ok. 2 godziny.
Czym zmywać SPF? Pielęgnacja cery po aplikacji ochrony przeciwsłonecznej
Kremy SPF zazwyczaj posiadają dość ciężką formułę, dlatego też wymagają one specjalnego traktowania, gdy po całym dniu chcemy usunąć je z twarzy. Jak zrobić to skutecznie? Dobrym pomysłem będzie ich wieloetapowe zmywanie z powierzchni skóry.
Całą operację warto zacząć od użycia olejku do mycia twarzy (bądź też masła do oczyszczania twarzy czy olejku do demakijażu), a następnie oczyścić skórę delikatnym, niepodrażniającym skóry żelem i na koniec zmyć wszystko czystą wodą. Po wykonaniu tych czynności nałóż po prostu swoje ulubione produkty pielęgnacyjne na noc i gotowe!
Krem SPF – kiedy należy go używać?
Krem SPF kojarzy Ci się głównie z okresem wakacyjno-urlopowym i w zasadzie tylko wówczas regularnie po niego sięgasz? Jak najszybciej zapomnij o takiej praktyce i zadbaj o to, aby SPF 30 czy SPF 50 stały się nieodłącznym elementem Twojej codziennej pielęgnacji nawet wówczas, gdy nic nie wskazuje na to, że danego dnia pojawi się na niebie słońce.
Tak, zgadza się – kremu SPF powinniśmy w rzeczywistości używać przez cały okrągły rok, gdyż to właśnie ten niepozorny produkt jest w stanie nie tylko skutecznie opóźnić proces starzenia się skóry, ale też zwiększyć ochronę przed rozwojem nowotworów. Wybierając SPF w kremie, aerozolu, czy ten o kojącej, żelowej formule lub taki zawierający pigmenty ujednolicające koloryt cery niczym podkład, warto zwrócić uwagę na to, aby nie tylko był on odpowiednio dopasowany do specyficznych potrzeb naszej skóry, ale też chronił przed promieniowaniem UVB oraz UVA i był w stanie sprostać panującym warunkom atmosferycznym.
