Przy niekorzystnej pogodzie, długich wieczorach i wszechobecnej szarości nie trudno nabawić się chandry. Nie mamy na nic ochoty, chyba, że wiąże się to z pozostaniem w łóżku i nic nierobieniem, ale po czasie i to zaczyna nam przeszkadzać. Takie spadki formy są jesienią na porządku dziennym. Dlatego warto mieć własną listę poprawiaczy nastroju, które pomogą doraźnie, gdy tylko dolegliwości dadzą o sobie znać.
Sposób pierwszy
- Zrób sobie gorące kakao (leczy lepiej niż antydepresanty).
- Zapal zapachowe świece. Aromaterapia i magia ciepłego światła potrafią zdziałać cuda.
- Przygotuj rozgrzewającą kąpiel z olejkami eterycznymi.
Sposób drugi
- Upiecz zdrowe ciasto. Zastąp białą mąkę mąką orkiszową lub żytnią. Zamiast cukru użyj miodu. Dodaj dużo korzennych przypraw. Nie zapomnij podzielić się z rodziną! Nawet zdrowe ciasta jedzone w nierozsądnych ilościach mogą tuczyć.
- Zadzwoń do życzliwej osoby. Chandra nie znosi ludzi, którzy potrafią tylko dać motywującego kopa. Wybierz kogoś, kto wytrzymuje cię nawet, gdy narzekasz.
- Włącz ulubiony film. Najlepiej jeśli będzie to komedia, ale jeśli potrzebujesz się wypłakać, to może być „Pamiętnik”.
- Narysuj jesień. Podobno nie taki diabeł straszny, jak go malują. Oswój się z tym, że przez najbliższy czas pogoda się nie zmieni, ale kolorowe liście i jarzębina to bardzo wdzięczny temat do narysowania.
Sposób trzeci
- Przygotuj grzane wino. Opcja dostępna tylko w soboty i tylko przy naprawdę bardzo mocnej chandrze.
- Zrób jesienne dekoracje do domu. W myśl zasady: wrogów trzymaj blisko…
- Zabierz psa na dłuuugi spacer, najlepiej do lasu lub parku. Będzie ci wdzięczny!
Sposób czwarty
- Przełam się i zrób trening. Może ruch uzależni cię po pierwszym zażyciu. Twoja figura i zdrowie będą ci wdzięczne.
- Upiecz jabłko z orzechami i cynamonem. Sam zapach jest obłędny, ale smak to wyższy poziom rozkoszy.
- Poczytaj kawały lub anegdotki. Śmiech to zdrowie. Ta opcja najlepiej sprawdza się w duecie z punktem ósmym.
- Spędź wieczór na Youtube. Napawaj się absurdalnie śmiesznymi filmikami albo pseudospecjalistycznym bełkotem kosmetycznym. Czasami działa!
- Zacznij robić szalik na drutach. Jeśli chandra będzie powtarzać się częściej, masz szansę założyć go jeszcze tej zimy.
Sposób piąty
- Zrób porządek w szafie. Może widok czystych, równo poukładanych ubrań przyniesie niespodziewaną satysfakcję?
- Naucz się czegoś nowego. Na przykład kilku słów po chińsku albo nowych zasad savoir vivre’u.
- Zaprojektuj sobie suknię ślubną albo sukienkę na Sylwestra. Nim się obejrzysz, będą potrzebne!
- Pomaluj paznokcie na piękny jesienny (lub nie) kolor.
- Kup sobie zabawne kapcie, na przykład misie, świnki lub króliczki. Umilą każdy jesienny dzień!
